コアリズムの効果と感想

現在、テレビで話題だった朝バナナダイエットを、コアリズムと一緒にやっています。朝バナナダイエットとコアリズムを合わせた効果は？というと、非常に合います。最近は、朝バナナを食べて、朝食の空いた時間にコアリズムをしています。バナナの消化の良さと、空腹時は脂肪が燃えやすいという特性上、くびれよりは体重が落.....

みんなも一緒にコアリズムしよう！⇒コアリズムの詳細ダイエットって、1日休むとダメなんですよね。私、今堰が切れたように挫折してます。よく三日坊主という言葉があるけど、本当にそう。ダイエットも三日続ければ、その後も慣れになって、むしろやらないとおかしい感じがするくらい。でも続けていた事を、1日休むと、次の.....

ビリーズブートキャンプも、コアリズムみたいなDVDでのエクササイズで元祖といっても良いほど。でもビリーとコアリズムだと鍛えるべき部分が違うから、当然筋肉の付き方も違うし辛さも違う。ビリーはどちらかというと全身痩せで、その中でもお腹の筋肉を鍛えてくれる。コアリズムも一緒で、お腹の筋肉を鍛えてくれるんだけ.....

痩せ期初日…いつものようにコアリズムやウォーキングはばっちり。勿論、運動の前はカルニチンを飲んでいっぱい汗かいてるし、運動量も増えたし、アミノ酸も飲んで筋トレもしてる。だけど、食欲だけは相変わらず止まらない…先月もコアリズムを初めて、ウォーキングもして、絶対もっと痩せてるだろ？って感じなのに効果が出.....

ここに来て、コアリズムダイエット新たな1ヶ月挑戦の幕開け。実際に写真見てもらえれるとわかるけど、まだ大分太いけどちゃんと効果出たし。※写真はコチラ→コアリズムの効果これで、モチベーションうんと上げて、コアリズム仲間が増えたら嬉しいね。さて、そんなわけで生理から4日目。ついに痩せ期に突入です。前に書いた.....