コアリズムの効果と感想
コアリズムの効果でウエスト-19センチの成果を達成!三日坊主の私が食いついた実践感想や写真・動画、ダンスのコツも掲載中
コアリズム詳細
コアリズム正規輸入販売元エクサボディ
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コアリズムの効果と感想
朝バナナダイエット
現在、テレビで話題だった朝バナナダイエットを、コアリズムと一緒にやっています。朝バナナダイエットとコアリズムを合わせた効果は?というと、非常に合います。最近は、朝バナナを食べて、朝食の空いた時間にコアリズムをしています。バナナの消化の良さと、空腹時は脂肪が燃えやすいという特性上、くびれよりは体重が落.....
コアリズムを挫折した日
みんなも一緒にコアリズムしよう!⇒コアリズムの詳細ダイエットって、1日休むとダメなんですよね。私、今堰が切れたように挫折してます。よく三日坊主という言葉があるけど、本当にそう。ダイエットも三日続ければ、その後も慣れになって、むしろやらないとおかしい感じがするくらい。でも続けていた事を、1日休むと、次の.....
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コアリズム
ビリーVSコアリズム
ビリーズブートキャンプも、コアリズムみたいなDVDでのエクササイズで元祖といっても良いほど。でもビリーとコアリズムだと鍛えるべき部分が違うから、当然筋肉の付き方も違うし辛さも違う。ビリーはどちらかというと全身痩せで、その中でもお腹の筋肉を鍛えてくれる。コアリズムも一緒で、お腹の筋肉を鍛えてくれるんだけ.....
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置換えでカロリーコントロール
痩せ期初日…いつものようにコアリズムやウォーキングはばっちり。勿論、運動の前はカルニチンを飲んでいっぱい汗かいてるし、運動量も増えたし、アミノ酸も飲んで筋トレもしてる。だけど、食欲だけは相変わらず止まらない…先月もコアリズムを初めて、ウォーキングもして、絶対もっと痩せてるだろ?って感じなのに効果が出.....
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カロリーコントロール
痩せ期
ここに来て、コアリズムダイエット新たな1ヶ月挑戦の幕開け。実際に写真見てもらえれるとわかるけど、まだ大分太いけどちゃんと効果出たし。※写真はコチラ→コアリズムの効果これで、モチベーションうんと上げて、コアリズム仲間が増えたら嬉しいね。さて、そんなわけで生理から4日目。ついに痩せ期に突入です。前に書いた.....
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生理後
コアリズムの効果
開始前:98センチ
7日後:92.5センチ
14日後:90センチ
1ヵ月後:79センチ
ウエスト効果:-19センチ
体重の変化:
-2kg
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